28日金曜日にスタッフのバランスボールレッスンがありました
今回で3回目となり、毎回新たなトレーニングが増えて、
意識することの連続です
バランスボールのトレーニングはただ弾むだけでなく、
姿勢・骨盤・体幹・呼吸などなど様々なことを意識しながら行います。
タイトルの「狙い撃ち」はトレーニングの一つで、足も手も頭も使って行うもので、楽しかったし印象深かったのでタイトルにしてみました
患者さん向けのレッスン日もまだまだご予約お取りできます。
気になる方はぜひお声かけください！！
スタッフもみんな参加したことがあるので、感想を聞いてみてください
リフレッシュできること間違いなし、
楽しめること間違いなしのバランスボール
ぜひ体験してみてくださいね！！！
稲葉
