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28日金曜日にスタッフのバランスボールレッスンがありました
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今回で3回目となり、毎回新たなトレーニングが増えて、
意識することの連続です
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バランスボールのトレーニングはただ弾むだけでなく、
姿勢・骨盤・体幹・呼吸などなど様々なことを意識しながら行います。
タイトルの「狙い撃ち」はトレーニングの一つで、足も手も頭も使って行うもので、楽しかったし印象深かったのでタイトルにしてみました
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患者さん向けのレッスン日もまだまだご予約お取りできます。
気になる方はぜひお声かけください!!
スタッフもみんな参加したことがあるので、感想を聞いてみてください
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リフレッシュできること間違いなし、
楽しめること間違いなしのバランスボール
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ぜひ体験してみてくださいね!!!
稲葉
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