こんばんは
この３連休は台風がきましたね
みなさん被害はありませんでしたか？

台風一過、月曜日はとっても暑かったですよね
涼しかったり暑かったりと体調を崩しやすい時期になります
みなさん体調管理はしっかりしていきましょう

体力がない方はやはり体調が悪くなりやすいです
軽い運動もかねてぜひ
バランスボールへの参加も検討してみてくださいね
楽しみながら体力をつけていきましょう

前回のスタッフのレッスン日の写真を一枚


稲葉