こんばんは！
少し久しぶりになってしまいました、みなさんいかがお過ごしですか！

１０月ですよ！秋ですよ♪

私は秋生まれのせいが秋が一番好きです
実りの秋、食欲の秋、勉強の秋、スポーツの秋
素敵な季節です

この前のバランスボールの写真をぱしゃり



下半身を重点的にトレーニングしました

自分を見つめる秋
みなさんもぜひぜひ自分の姿勢、鏡で眺めてみてくださいね

稲葉