どうです？
ホラー画像みたいでしょｗ
バランスボールで反るのってすごく気持ちがいいんですよ
やったことありますか？
ぜひお家にバランスボールあればやってみてください
なければぜひバランスボールレッスン、参加してみませんか？
月2回、水曜日に開催しております
気になる方はぜひ掲示物をご覧いただくか、スタッフまでお声かけくださいね
さてさて、今日は呼吸のレッスンについても少し載せますよ
ゆっくりで深い鼻呼吸をマスターするためにトレーニングをしています。
みなさん、寝ているとき口開いていませんか？
口を開いて寝ていると眠りが浅くなってしまいますよ
ぜひ寝ているときのお口、確認してみてくださいね
稲葉
